EANコード:4988467012339■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1点から送料無料です。 ※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。 ※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。 ※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。 ※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便(送料210円)をご選択ください。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 非常に良い状態です。 再生には問題がありません。 ・良い: 使用されてはいますが、再生に問題はありません。 ・可: 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。 製作年:2002年カラー:カラー枚数:1枚組み限定盤:通常型番:DNN-1233発売年月日:2008年07月21日 【中古】 Island Girl ビギナーのためのフラ・ワークアウト/DVD/DNN-1233 / コニービデオ [DVD]【メール便送料無料】【あす楽対応】 1,563 円
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EANコード:4988467012339■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■宅配便(送料398円)にて出荷致します。 合計3980円以上は送料無料。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 非常に良い状態です。 再生には問題がありません。 ・良い: 使用されてはいますが、再生に問題はありません。 ・可: 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。 製作年:2002年カラー:カラー枚数:1枚組み限定盤:通常型番:DNN-1233発売年月日:2008年07月21日 【中古】 Island Girl ビギナーのためのフラ・ワークアウト/DVD/DNN-1233 / コニービデオ [DVD]【宅配便出荷】 1,513 円
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EANコード:4988467012339■通常24時間以内に出荷可能です。 ■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。 5点以上で600円からとなります。 ※2,500円以上の購入で送料無料。 ※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。 ■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 非常に良い状態です。 再生には問題がありません。 ・良い: 使用されてはいますが、再生に問題はありません。 ・可: 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。 製作年:2002年カラー:カラー枚数:1枚組み限定盤:通常型番:DNN-1233発売年月日:2008年07月21日 【中古】 Island Girl ビギナーのためのフラ・ワークアウト/DVD/DNN-1233 / コニービデオ [DVD]【ネコポス発送】 1,563 円
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EANコード:0188883000130■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1点から送料無料です。 ※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。 ※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。 ※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。 ※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便(送料210円)をご選択ください。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 非常に良い状態です。 再生には問題がありません。 ・良い: 使用されてはいますが、再生に問題はありません。 ・可: 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。
【中古】 Bellydance For Beautiful Freaks / Stratostream [DVD]【メール便送料無料】【あす楽対応】 30,420 円
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EANコード:0188883000130■通常24時間以内に出荷可能です。 ■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。 5点以上で600円からとなります。 ※2,500円以上の購入で送料無料。 ※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。 ■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 非常に良い状態です。 再生には問題がありません。 ・良い: 使用されてはいますが、再生に問題はありません。 ・可: 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。
【中古】 Bellydance For Beautiful Freaks / Stratostream [DVD]【ネコポス発送】 30,420 円
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EANコード:0188883000130■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■宅配便(送料398円)にて出荷致します。 合計3980円以上は送料無料。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 非常に良い状態です。 再生には問題がありません。 ・良い: 使用されてはいますが、再生に問題はありません。 ・可: 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。
【中古】 Bellydance For Beautiful Freaks / Stratostream [DVD]【宅配便出荷】 30,370 円
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◆ 商品説明 ごぼう先生の2020の最新作は、目と耳で楽しむ「日本一簡単な」イス体操 美しい日本の叙情風景とともにおくる究極のリラックスゆったり体操! おとなのための体操のお兄さんことごぼう先生″最新体操DVDは、在宅介護を行っている家族や、グループホームや特別養護老人ホームなどで介護を行っている介護従事者の方を手助けする、見てるだけでも癒やされ心和むDVDです。 「日本一簡単な体操」、「視聴覚で(目や耳で)楽しめる」イス体操です。 外出が困難になった方にも四季を感じてもらえるよう、春(花)、夏(海)、秋(紅葉)、冬(たき火・雪)などの風景映像も楽しめるBGVの要素も含みつつ、 それに合わせたゆったりマイペースな体操をご提案します。 介護度が高い方には目だけでも楽しめ、少し体が動かせる方はごぼう先生と一緒にイス体操を楽しみいただけます。 (収録内容) 01.春・桜景色/「さくらさくら」手のひら扇体操 (2分) 02.春〜夏・みかんの花/「みかんの花咲く丘」ゆったりステップ体操 (2分30秒) 03.春〜夏・海/「浜辺の歌」 リラックスイメージ (2分45秒) *出演:あや先生 04.夏〜秋・田舎の風景/「赤とんぼ」目覚めのストレッチ (3分40秒) 05.秋〜冬・暖炉/「ペチカ」 あたたまりイメージ (2分30秒) *インストゥルメンタル 06.秋〜冬・雪景色/「冬景色」イス スキー体操 (2分30秒) 07.冬〜春・春の始まり/「早春賦」立ち上がる前の準備体操 (3分) 08.一年中・「四季の歌」いっしょに歌いましょう (3分) 09.一年中・「翼をください」いっしょに歌いましょう (3分30秒) 10.毎食・「白めしブルース」(オリジナル)食欲をそそられるイメージ(3分) (特典映像)表情がほころぶ癒し映像 11.ごぼうジュニアの赤ちゃんでほっこり「こんにちは赤ちゃん」 (2分30秒) 【歌】 01.タンポポ児童合唱団 02.04.坂入姉妹 03.東京レディース・シンガーズ 06.07.NHK東京児童合唱団 08.芹洋子 09.大澤和音・よしこ 10.ごぼう先生 11.梓みちよ (トータル計35分) ■仕様:DVD ■品番:KIBE172 ■JAN:4988003862329 ■発売日:2020.08.05 登録日:2023.03.03< 注 意 事 項 > ◆おまけカレンダーに関する問合せ、クレーム等は一切受付けておりません。 絵柄はランダムとなります。 絵柄の指定は出来かねます。 予めご了承ください。
【おまけCL付】新品 ごぼう先生といっしょ! 春・夏・秋・冬 目と耳で楽しむイス体操 / (DVD) KIBE172 3,118 円
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◆ 商品説明 ●ごぼう先生最新作は「口ずさみながら」がテーマ!どの曲もシニア世代には懐かしく親しんでもらえる民謡や童謡・演歌を多く収録!体操をしながらも軽く口ずさむことができます。 ●選び方としては、お好みの歌で準備体操を1曲、さらにお好みで部分的な日替わり体操をもう1曲。 その日の気分や、体調、グループの雰囲気などを見ながら選んでいただけます。 ●今回は演歌歌手の水城なつみさんとスペシャルコラボ。 ごぼう先生のイス体操を名歌唱で盛り上げます。 なつみ&ごぼう先生の新コンビ&新曲『しわしわブギウギ』が誕生!懐かしのブギーのノリノリのイスダンスです。 水城なつみは4曲のイス体操に出演(★印)。 CDも同時発売! (お好みの音楽で!準備体操) 童謡「春が来た」(歌:タンポポ児童合唱団) 指の体操 約1分30秒 ● 演歌「お富さん」(歌:水城なつみ) 手拍子うた体操 約3分 ★ 民謡「炭坑節」(歌:三橋美智也) 上半身と足の体操 約3分 ● (お好みの音楽で!日替わり体操) 童謡「富士の山(パタカラ体操)」(歌:坂入姉妹) 口腔体操 約4分 演歌「北国の春」(歌:水城なつみ) ストレッチ 約4分 ★● 童謡「鯉のぼり」(歌:タンポポ児童合唱団) 足の体操 約3分 ● 演歌「納豆音頭」(歌:水城なつみ) くるくる体操 約4分 ★● 民謡「ソーラン節」(歌:大塚文雄) 力強い体操 約2分30秒 ● 民謡「花笠音頭」(歌:大塚文雄) 花笠をつかった体操 約3分30秒 ● (ノリノリ新曲!ブギウギイスダンス) オリジナル「しわしわブギウギ」(歌:ごぼう先生・水城なつみ)★● ●印は「うたバージョン」(歌のみ)もあり ■仕様:DVD ■品番:KIBE171 ■JAN:4988003858575 ■発売日:2019.08.07 登録日:2023.03.03< 注 意 事 項 > ◆おまけカレンダーに関する問合せ、クレーム等は一切受付けておりません。 絵柄はランダムとなります。 絵柄の指定は出来かねます。 予めご了承ください。
【おまけCL付】新品 ごぼう先生といっしょ!民謡・童謡・演歌 口ずさんでイス体操 / (DVD) KIBE171 3,192 円
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◆ 商品説明 高齢者に、笑顔と予防を! 介護者に、笑顔とヘルプを! シニアの“体操のお兄さん”「ごぼう先生」が介護の現場から歌手デビュー!? 懐かしい歌が笑顔と元気をひきだす音楽体操! 特典映像には 2歳から102歳が参加!合計1万歳の『ごぼう音頭』を収録! シニアのための体操のお兄さん!介護界の「カイドル」こと【ごぼう先生】の第2弾DVDは歌手デビュー!? ごぼう先生DVD第2弾!シニアの方なら誰でも知っているあの名曲で体操を!! 懐かしい音楽が心をウキウキさせ、脳を活性化! ごぼう先生のはっきり分かりやすい紹介で、体を動かすことも楽しく!らくらくに♪ ≪1週間の音楽体操メニュー≫ ※インストゥルメンタル 【月】『パタカラみそしる音頭』(歌:ごぼう先生)食事を美味しく口腔体操 (難易度★) 8分30秒 口腔体操でおなじみの「パタカラ」が、歌いながら楽しくできちゃいます! 【火】『ああ人生に涙あり』(「水戸黄門」主題歌)※ 力を入れて足踏み体操 (難易度★★) 8分50秒 元気なマーチ風リズムが、足踏みリズムにピッタリ! 【水】『川の流れのように』※ 優雅にストレッチ体操 (難易度★★★) 8分30秒 美しい二胡の演奏で、泳ぐように優雅に上体ストレッチ! 【木】『三百六十五歩のマーチ』(歌:ごぼう先生) 元気にマイク体操 (難易度★★) 7分10秒 マイクをもってはつらつと!大きな声で歌うことが体操です。 【金】『北原白秋の「五十音」』(朗読:ごぼう先生) 大きな声で発声体操 (難易度★) 4分50秒 声を出すことは健康維持にバッチリ!ごぼう先生に続いて発声しましょう。 【土】『茶色のこびん』※ リズムにのって手拍子体操 (難易度★〜★★★) (難易度★〜★★★) 3分50秒 まるでダンスをしているかのような楽しさ!手拍子をするリズム体操です。 【日】『ごぼう音頭』(歌:ごぼう先生) 盆おどりハチマキ体操 (難易度★★) 7分50秒 お祭りの盆踊りに参加しているかのような楽しい音頭体操! 【特典映像】 2歳から102歳まで参加! 合計1万歳の『ごぼう音頭』全10施設の2歳から102歳が踊った!わらった! ハチマキ姿で元気いっぱい! 合計1万歳の『ごぼう音頭』 ■仕様:DVD ■品番:KIBE169 ■JAN:4988003853136 ■発売日:2018.07.25 登録日:2023.03.03< 注 意 事 項 > ◆おまけカレンダーに関する問合せ、クレーム等は一切受付けておりません。 絵柄はランダムとなります。 絵柄の指定は出来かねます。 予めご了承ください。
【おまけCL付】新品 ごぼう先生といっしょ! 懐かしい音楽でらくらく♪イス体操(大きな字幕付き) / (DVD) KIBE169 3,101 円
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◆ 商品説明 高齢者に、笑顔と予防を! 介護者に、笑顔とヘルプを! シニアの“体操のお兄さん”“カイドル”こと「ごぼう先生」が介護の現場から爽やかにメジャーデビュー こちらのDVDは、見やすい大きな字幕付き!! シニアのための体操のお兄さん!介護界の「カイドル」こと【ごぼう先生】のメジャー初のDVD! ●毎日たった10分だけ、イスに座りながら簡単に楽しく体操が行える、ごぼう先生のイス体操。 月曜日から日曜日まで、お好きな体操を選んで行えます。 毎日行っても1週間体操のネタに困りません! ●手・足・指・体全身を使うことで、健康維持や「衰え」予防に効果的。 シニアの皆さんが集まるコミュニティで、 デイサービスで、またご自宅でご家族様と行えます! ●はつらつ50・60代も、介護予防の70・80代も、どの世代もいきいきと若々しい健康生活を送りたい方に必見! 爽やかなごぼう先生の笑顔に元気をもらえる!イス体操です。 (体操メニュー)テーマソング 『イス体操音頭』 月曜日 ごぼう先生といっしょ! 食事を美味しく 口腔体操(難易度☆) 火曜日 ごぼう先生といっしょ! ゆっくり伸び縮み ストレッチ体操 (難易度☆) 水曜日 ごぼう先生といっしょ! 転倒予防に 足の体操 (難易度☆☆) 木曜日 ごぼう先生といっしょ! できなくてもあたりまえ 指の体操 (難易度☆☆☆) 金曜日 ごぼう先生といっしょ! 生活の中の動きで タオル体操 (難易度☆☆) 土曜日 ごぼう先生といっしょ! 楽しく歌って 音楽体操 (難易度☆☆) 日曜日 ごぼう先生といっしょ! リズムにのって スポーツ体操 (難易度☆☆☆) (特典映像) ごぼう先生から ハッピー・バースディ!! シニアの皆さんもいっしょ! イス体操&メイキング ■仕様:DVD ■品番:KIBE168 ■JAN:4988003847302 ■発売日:2017.07.26 登録日:2023.03.03< 注 意 事 項 > ◆おまけカレンダーに関する問合せ、クレーム等は一切受付けておりません。 絵柄はランダムとなります。 絵柄の指定は出来かねます。 予めご了承ください。
【おまけCL付】新品 ごぼう先生といっしょ! 毎日10分健康 イス体操 (大きな字幕付き) / (DVD) KIBE168 2,848 円
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EANコード:0188883000666■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1点から送料無料です。 ※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。 ※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。 ※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。 ※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便(送料210円)をご選択ください。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 非常に良い状態です。 再生には問題がありません。 ・良い: 使用されてはいますが、再生に問題はありません。 ・可: 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。
【中古】 Ranya Ranee / Baladi: Bellydance Egyptian Style / Stratostream [DVD]【メール便送料無料】【あす楽対応】 30,420 円
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EANコード:0188883000666■通常24時間以内に出荷可能です。 ■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。 5点以上で600円からとなります。 ※2,500円以上の購入で送料無料。 ※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。 ■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 非常に良い状態です。 再生には問題がありません。 ・良い: 使用されてはいますが、再生に問題はありません。 ・可: 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。
【中古】 Ranya Ranee / Baladi: Bellydance Egyptian Style / Stratostream [DVD]【ネコポス発送】 30,420 円
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EANコード:0188883000666■通常24時間以内に出荷可能です。 ※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ■宅配便(送料398円)にて出荷致します。 合計3980円以上は送料無料。 ■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。 ■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。 メール便送料無料です。 ■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。 最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。 ■中古品ではございますが、良好なコンディションです。 決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。 ■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。 ■クリーニング済み。 ■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 非常に良い状態です。 再生には問題がありません。 ・良い: 使用されてはいますが、再生に問題はありません。 ・可: 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。
【中古】 Ranya Ranee / Baladi: Bellydance Egyptian Style / Stratostream [DVD]【宅配便出荷】 30,370 円
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※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承っておりません。 引き締め効果 スッキリ美人!NHK BS-2で好評放送中の「BSエアロビック」がDVDになりました。 エアロビックは、音楽にのって全身をかたよりなく動かすことで、体力づくりはもちろん、シェイプアップにも効果的。 「リフレッシュ編」「シェイプアップ編」それぞれ効果の高い7つのエクササイズを収録。 毎日「ストレッチ」でウォーミングアップした後、一日に1つのエクササイズ。 そして、誰でも気軽に楽しめるエアロビックの基本「みんなでワンツービート」をおこないましょう。 1 ウエストを引き締める〜左右に動かして2 背中を引き締める〜ひねりながら3 おなかを引き締める〜ひざを上げて4 腕を引き締める〜タオルを使って5 脚を引き締める〜大きく踏み出して6 脚を引き締める〜太ももの裏側を意識して7 上半身を引き締める〜ひねりを入れて◎ みんなでワンツービートを覚えよう〜全身を大きく使って●この商品は、NHK BS-2 毎週月〜木 午前9:50〜10:00に放送されている同名番組の2007年4月〜7月放送分を再構成したものです。 指導:知念かおる(社団法人日本エアロビック連盟常務理事、国際エアロビック連盟理事)出演:吉田知子(メインインストラクター) 本間友暁 田中小夜子監修:社団法人 日本エアロビック連盟制作協力:エキスプレススポーツ BSエアロビック?シェイプアップ編? 3,850 円
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※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承っておりません。 引き締め効果 スッキリ美人!NHK BS-2で好評放送中の「BSエアロビック」がDVDになりました。 エアロビックは、音楽にのって全身をかたよりなく動かすことで、体力づくりはもちろん、シェイプアップにも効果的。 「リフレッシュ編」「シェイプアップ編」それぞれ効果の高い7つのエクササイズを収録。 毎日「ストレッチ」でウォーミングアップした後、一日に1つのエクササイズ。 そして、誰でも気軽に楽しめるエアロビックの基本「みんなでワンツービート」をおこないましょう。 1 ウエストを引き締める〜左右に動かして2 背中を引き締める〜ひねりながら3 おなかを引き締める〜ひざを上げて4 腕を引き締める〜タオルを使って5 脚を引き締める〜大きく踏み出して6 脚を引き締める〜太ももの裏側を意識して7 上半身を引き締める〜ひねりを入れて◎ みんなでワンツービートを覚えよう〜全身を大きく使って●この商品は、NHK BS-2 毎週月〜木 午前9:50〜10:00に放送されている同名番組の2007年4月〜7月放送分を再構成したものです。 指導:知念かおる(社団法人日本エアロビック連盟常務理事、国際エアロビック連盟理事)出演:吉田知子(メインインストラクター) 本間友暁 田中小夜子監修:社団法人 日本エアロビック連盟制作協力:エキスプレススポーツ BSエアロビック?シェイプアップ編? 3,850 円
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JAN 4988001950165 品 番 COBG5371 出 演 トウィー・メリガン/メリッサ・ブラシエル 制作年、時間 2005年 80分 製作国 日本 メーカー等 コロムビアミュージックエンタテインメント ジャンル 趣味、実用/健康/美容 カテゴリー DVD 入荷日 【2023-03-30】【あらすじ】大ヒットYOGAシリーズ第2弾「パワーヨガ」!イシュタ・ヨガ日本最高峰インストラクターが指導。 全品『DVDケース無し(ジャケットと不織布ケース入りディスクのみ)』で出荷させて頂きます。
【バーゲンセール】【中古】DVD▼パワー・ヨガ 初級編 レンタル落ち ケース無 1,167 円
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JAN 4988001763932 品 番 COBR758 出 演 ジリアン・マイケルズ 制作年、時間 2012年 87分 製作国 アメリカ メーカー等 コロムビア ジャンル 趣味、実用/ダイエット カテゴリー DVD 入荷日 【2024-02-01】【あらすじ】ジリアン式トレーニングで知られるジリアン・マイケルズが、効果テキメンの簡単ダイエットをレクチャーするフィットネスDVD第3弾。 ヨガやブラジリアン柔術ほか、武術やエクササイズを融合した最速で効果的に痩せるためのワークアウトを収録。 ※ジャケット(紙)には、バーコード・管理用シール等が貼ってある場合があります。 レンタル落ちの中古品ですディスクはクリーニングを行い出荷します ジリアン・マイケルズの究極スピードダイエット【趣味、実用 中古 DVD】メール便可 レンタル落ち 1,390 円
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JAN 4988001763932 品 番 COBR758 出 演 ジリアン・マイケルズ 制作年、時間 2012年 87分 製作国 アメリカ メーカー等 コロムビア ジャンル 趣味、実用/ダイエット カテゴリー DVD 入荷日 【2023-10-13】【あらすじ】ジリアン式トレーニングで知られるジリアン・マイケルズが、効果テキメンの簡単ダイエットをレクチャーするフィットネスDVD第3弾。 ヨガやブラジリアン柔術ほか、武術やエクササイズを融合した最速で効果的に痩せるためのワークアウトを収録。 ※ジャケット(紙)には、バーコード・管理用シール等が貼ってある場合があります。 レンタル落ちの中古品ですディスクはクリーニングを行い出荷します 【ご奉仕価格】ジリアン・マイケルズの究極スピードダイエット【趣味、実用 中古 DVD】メール便可 レンタル落ち 1,224 円
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JAN 4562262280522 品 番 REARD038 出 演 山本ケイイチ 制作年、時間 70分 製作国 日本 ジャンル 趣味、実用/健康/実用 カテゴリー DVD 入荷日 【2023-09-11】【あらすじ】チャレンジし続けるために必要なトレーニングプログラムを山本ケイイチが伝授する!※ジャケット(紙)には、バーコード・管理用シール等が貼ってある場合があります。 レンタル落ちの中古品ですディスクはクリーニングを行い出荷します 【ご奉仕価格】老けない筋トレ【趣味、実用 中古 DVD】メール便可 レンタル落ち 1,170 円
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JAN 4988001763932 品 番 COBR758 出 演 ジリアン・マイケルズ 制作年、時間 2012年 87分 製作国 アメリカ メーカー等 コロムビア ジャンル 趣味、実用/ダイエット カテゴリー DVD 入荷日 【2024-04-05】【あらすじ】ジリアン式トレーニングで知られるジリアン・マイケルズが、効果テキメンの簡単ダイエットをレクチャーするフィットネスDVD第3弾。 ヨガやブラジリアン柔術ほか、武術やエクササイズを融合した最速で効果的に痩せるためのワークアウトを収録。 全品『DVDケース無し(ジャケットと不織布ケース入りディスクのみ)』で出荷させて頂きます。
【中古】DVD▼ジリアン・マイケルズの究極スピードダイエット レンタル落ち ケース無 1,390 円
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JAN 4988001763932 品 番 COBR758 出 演 ジリアン・マイケルズ 制作年、時間 2012年 87分 製作国 アメリカ メーカー等 コロムビア ジャンル 趣味、実用/ダイエット カテゴリー DVD 入荷日 【2024-04-05】【あらすじ】ジリアン式トレーニングで知られるジリアン・マイケルズが、効果テキメンの簡単ダイエットをレクチャーするフィットネスDVD第3弾。 ヨガやブラジリアン柔術ほか、武術やエクササイズを融合した最速で効果的に痩せるためのワークアウトを収録。 全品『DVDケース無し(ジャケットと不織布ケース入りディスクのみ)』で出荷させて頂きます。
【バーゲンセール】【中古】DVD▼ジリアン・マイケルズの究極スピードダイエット レンタル落ち ケース無 1,199 円
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JAN 4932545933399 品 番 MX364RSET2 制作年、時間 2004年 91分 製作国 日本 メーカー等 マクザム ジャンル 趣味、実用/ダイエット カテゴリー DVDセット 入荷日 【2023-11-14】【収納タイトル】■ハリウッドヨガ・ダイエット 1■ハリウッドヨガ・ダイエット 2※ジャケット(紙)には、バーコード・管理用シール等が貼ってある場合があります。 レンタル落ちの中古品ですディスクはクリーニングを行い出荷します 【ご奉仕価格】ハリウッドヨガ・ダイエット(2枚セット)1、2【全巻セット 趣味、実用 中古 DVD】メール便可 レンタル落ち 1,080 円
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JAN 4932545933399 品 番 MX364RSET2 制作年、時間 2004年 91分 製作国 日本 メーカー等 マクザム ジャンル 趣味、実用/ダイエット カテゴリー DVDセット 入荷日 【2024-04-03】【収納タイトル】■ハリウッドヨガ・ダイエット 1■ハリウッドヨガ・ダイエット 2全品『DVDケース無し(ジャケットと不織布ケース入りディスクのみ)』で出荷させて頂きます。
全巻セット2パック【中古】DVD▼ハリウッドヨガ・ダイエット(2枚セット)1、2 レンタル落ち ケース無 1,199 円
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品 番:YSP-2D発売日:2021年04月20日発売出荷目安:2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□品 番:YSP-2D発売日:2021年04月20日発売出荷目安:2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDその他発売元:BABジャパン※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。 予めご了承下さい。 カラダの秘伝が使える!武術の達人・成功者になるプランC”背中と腰は使わない!?巻き肩の方が自然体!?迷ったら、少数派になればいい「武術の理想は自然体」。 武道武術の練習・稽古をしているとこの言葉は折りに触れて耳にします。 「自然体」とは「本当のリラックス状態」のこと。 巷には、これを実現させるための色々な情報があります。 ですが、どこか上手く行かずに、試行錯誤をしている方も多いのではないでしょうか。 それは皆さんのやり方が悪い訳ではありません。 「誤った常識」が気づかないうちに刷り込まれてしまった結果です。 このDVDでは異色の武術身体論者・渡邊康人先生が誤って理解してしまった常識からくる「不自然な力み」から抜け出すための「姿勢の超常識」を丁寧に解説。 背中と腰は使わない!?巻き肩の方が自然体!?超常識的かつ独創的なコンセプトとそれらを実感できる検証&ワークの数々で「こんな考え・方法もありかも」という学習ができます。 ・練習・稽古に煮詰まってしまった(努力してるんだけど、上達しない)・姿勢を良くしてるつもりだけど、いまいち快適に過ごせないという悩み・モヤモヤを抱えている方に、是非オススメしたいDVDです。 「迷ったら、少数派になってみましょう。 」(渡邊康人先生)CONTENTS【奴隷姿勢より、支配者の姿勢。 …理想の自然体(脱力状態)になるには】■骨で立つより、筋肉で立つ。 …真っ直ぐは不自然。 自然は曲がっている。 【骨では立つことはできない…支持組織は筋肉】 【体の前側を使う…筋肉を支持組織にするポイント】 【背中は丸くもたれかかる…王者の姿勢】■背中と腰を使わず、胸と腹で身体を支える。 …背筋伸ばしは緊張。 猫背は自然体。 【日常では背中を使い過ぎ…整体・治療院で多いのは背中のケア】 【機能的な猫背の作り方1.…頭と胸は外(前)に出す】 【機能的な猫背とは…背中ではなくハラとコシを使う】 【機能的な猫背の作り方2.…肩関節(窩)も前に出す】■骨盤前傾より、骨盤後傾にする。 …骨盤前傾は緊張。 骨盤リクライニングはリラックス。 【機能的な猫背の作り方3.…寛骨を後傾させる】 【腰椎の使い方…前傾バイアスを掛ける】 【骨盤を後傾させる…寛骨と腰椎の二つを使う】■腰を折るより、ハラを割る。 …足腰より、背骨を動かすのが野生。 【ハラとコシの使い方…ヘソをのぞいて動く】 【ヘソをのぞくワーク1…腕を掴まれ引っ張られる】 【ヘソをのぞくワーク2…腕を掴んで引っ張る】■下半身を低くするより、上半身を低くする。 【膝を伸ばしたまま歩く…サルとヒトの違い】 【腰でバランスをとる…直立二足歩行の動き】■前傾するより、後傾する。 …前傾猫背より後傾猫背を選んだのが人類。 【趾行動物から蹠行動物へ…後傾猫背を選んだ人類】 【反対方向へ重心をシフトさせる…四つん這い〜立つという進化】 【背中は反って、腰は丸める…脊柱への後ろバイアス】 【踵加重にして反力を使う…後ろにバイアスを掛ける】■回転するより、捻転する。 …自然とは一致ではなく、ズレている。 【骨格を割るとは…別々に動く方が力は出る】 【骨格を割る1…捻転(ニューテーション)運動】 【骨格を割る2…脊柱の吊上げ】 【骨格を割る3…ニューテーション運動の力】■肩をすくめ、巻き肩にする。 …胸を張るより、巻き肩の方が自然体。 【肩は落とさない1…肩はふわりと上げる】 【肩は落とさない2…腕もゆったりと上げる】 【腕を上げる=上手になる…後傾バイアスは達人の姿勢】 【肩をすくめる1…腕を肋骨からセパレートさせる】 【肩をすくめる2…巻き肩は武術的な身体】■関節を伸ばすより、かがめる。 …パーは不自然・死。 自然はグー・生。 【体を安定させる1…槌指(屈み指)の作り方】 【体を安定させる2…槌指の強さの検証】 【槌指のワーク1…槌指で相手を押す】 【槌指のワーク2…掴まれたまま槌指で歩く】 【槌指の利用例…発勁的な力の発揮】■蹴るより、踏む。 …走る(つま先)は事件。 歩く(踵)が自然。 【地からチカラを借りる…槌指を活かす下半身の作り方】 【下半身は自立させる…乗るより、残る】指導監修 ◎ 渡邊康人(わたなべ やすひと)'78年生まれ。 競技空手、各種身体操作法を修行後、武術の口伝を研究。 '11年護身術教室YSPCとして指導を開始。 潜在的な運動法則と意識を活用した独創的プログラムは、レッスン受講者から高い評価を得ている。 DVD『セルフ・プロテクション』(BAB)。 YSPC…Yassy's Self Protection Concepts指導協力 ◎ 渡部守、谷田竜一、田代俊介、佐々木寛継、菊川健太、市岡亮介収録時間:72分映像特典:その他特典:収録情報 【送料無料】姿勢の超常識/HOW TO[DVD]【返品種別A】 4,840 円
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品 番:YSP-2D発売日:2021年04月20日発売出荷目安:2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□品 番:YSP-2D発売日:2021年04月20日発売出荷目安:2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDその他発売元:BABジャパン※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。 予めご了承下さい。 カラダの秘伝が使える!武術の達人・成功者になるプランC”背中と腰は使わない!?巻き肩の方が自然体!?迷ったら、少数派になればいい「武術の理想は自然体」。 武道武術の練習・稽古をしているとこの言葉は折りに触れて耳にします。 「自然体」とは「本当のリラックス状態」のこと。 巷には、これを実現させるための色々な情報があります。 ですが、どこか上手く行かずに、試行錯誤をしている方も多いのではないでしょうか。 それは皆さんのやり方が悪い訳ではありません。 「誤った常識」が気づかないうちに刷り込まれてしまった結果です。 このDVDでは異色の武術身体論者・渡邊康人先生が誤って理解してしまった常識からくる「不自然な力み」から抜け出すための「姿勢の超常識」を丁寧に解説。 背中と腰は使わない!?巻き肩の方が自然体!?超常識的かつ独創的なコンセプトとそれらを実感できる検証&ワークの数々で「こんな考え・方法もありかも」という学習ができます。 ・練習・稽古に煮詰まってしまった(努力してるんだけど、上達しない)・姿勢を良くしてるつもりだけど、いまいち快適に過ごせないという悩み・モヤモヤを抱えている方に、是非オススメしたいDVDです。 「迷ったら、少数派になってみましょう。 」(渡邊康人先生)CONTENTS【奴隷姿勢より、支配者の姿勢。 …理想の自然体(脱力状態)になるには】■骨で立つより、筋肉で立つ。 …真っ直ぐは不自然。 自然は曲がっている。 【骨では立つことはできない…支持組織は筋肉】 【体の前側を使う…筋肉を支持組織にするポイント】 【背中は丸くもたれかかる…王者の姿勢】■背中と腰を使わず、胸と腹で身体を支える。 …背筋伸ばしは緊張。 猫背は自然体。 【日常では背中を使い過ぎ…整体・治療院で多いのは背中のケア】 【機能的な猫背の作り方1.…頭と胸は外(前)に出す】 【機能的な猫背とは…背中ではなくハラとコシを使う】 【機能的な猫背の作り方2.…肩関節(窩)も前に出す】■骨盤前傾より、骨盤後傾にする。 …骨盤前傾は緊張。 骨盤リクライニングはリラックス。 【機能的な猫背の作り方3.…寛骨を後傾させる】 【腰椎の使い方…前傾バイアスを掛ける】 【骨盤を後傾させる…寛骨と腰椎の二つを使う】■腰を折るより、ハラを割る。 …足腰より、背骨を動かすのが野生。 【ハラとコシの使い方…ヘソをのぞいて動く】 【ヘソをのぞくワーク1…腕を掴まれ引っ張られる】 【ヘソをのぞくワーク2…腕を掴んで引っ張る】■下半身を低くするより、上半身を低くする。 【膝を伸ばしたまま歩く…サルとヒトの違い】 【腰でバランスをとる…直立二足歩行の動き】■前傾するより、後傾する。 …前傾猫背より後傾猫背を選んだのが人類。 【趾行動物から蹠行動物へ…後傾猫背を選んだ人類】 【反対方向へ重心をシフトさせる…四つん這い〜立つという進化】 【背中は反って、腰は丸める…脊柱への後ろバイアス】 【踵加重にして反力を使う…後ろにバイアスを掛ける】■回転するより、捻転する。 …自然とは一致ではなく、ズレている。 【骨格を割るとは…別々に動く方が力は出る】 【骨格を割る1…捻転(ニューテーション)運動】 【骨格を割る2…脊柱の吊上げ】 【骨格を割る3…ニューテーション運動の力】■肩をすくめ、巻き肩にする。 …胸を張るより、巻き肩の方が自然体。 【肩は落とさない1…肩はふわりと上げる】 【肩は落とさない2…腕もゆったりと上げる】 【腕を上げる=上手になる…後傾バイアスは達人の姿勢】 【肩をすくめる1…腕を肋骨からセパレートさせる】 【肩をすくめる2…巻き肩は武術的な身体】■関節を伸ばすより、かがめる。 …パーは不自然・死。 自然はグー・生。 【体を安定させる1…槌指(屈み指)の作り方】 【体を安定させる2…槌指の強さの検証】 【槌指のワーク1…槌指で相手を押す】 【槌指のワーク2…掴まれたまま槌指で歩く】 【槌指の利用例…発勁的な力の発揮】■蹴るより、踏む。 …走る(つま先)は事件。 歩く(踵)が自然。 【地からチカラを借りる…槌指を活かす下半身の作り方】 【下半身は自立させる…乗るより、残る】指導監修 ◎ 渡邊康人(わたなべ やすひと)'78年生まれ。 競技空手、各種身体操作法を修行後、武術の口伝を研究。 '11年護身術教室YSPCとして指導を開始。 潜在的な運動法則と意識を活用した独創的プログラムは、レッスン受講者から高い評価を得ている。 DVD『セルフ・プロテクション』(BAB)。 YSPC…Yassy's Self Protection Concepts指導協力 ◎ 渡部守、谷田竜一、田代俊介、佐々木寛継、菊川健太、市岡亮介収録時間:72分映像特典:その他特典:収録情報 【送料無料】姿勢の超常識/HOW TO[DVD]【返品種別A】 4,840 円
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