LIVE Dynamic Aero Dance 3 インストラクター ： 野崎 ゆういち ジャンル: Live エアロ 収録時間: 62分 今回のクラスは中級レベルのエアロビクスクラスです! レッスンの中で、気持ちよく動く為の身体の使い方のポイントもお伝えしますので、より楽しく効果的に動きたい方是非!! また、内容も!簡単過ぎず“少し難しいけど楽しかった”今回はそんなクラスを目指しています。
しっかりと動いて汗もかける満足いただけるレッスンを目指していますので是非ご参加下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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◆タイトル: Capoeira Workout◆現地発売日: 2018/11/02◆レーベル: World Dance New York 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
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プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
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Starring Paula Verdino.Capoeira Workout DVD 【輸入盤】
3,890 円
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 アクアダンス ファンムーブ 2 インストラクター ： 竹内 智樹 ジャンル: アクア 収録時間: 51分 今回のテーマは「アクア指導に活かすキューイング術」です。
プールを利用されるお客様は年齢層、体力、性別、キャリアも様々です。
そんな中、クラブで設置されているアクアダンスのクラスは、レベル分けされていないのが現状だと思います。
幅広いお客様を満足させるスキルの1つである「キューイング力」が上がれば、心地よくレッスンを受けて頂けること間違い無し!参加者とのコミュニケーションがとても楽しくなります。
参加者の充実感、安心感を得られると、必ずお客様の継続率アップに繋がります。
このDVDでは、コリオを進めていく中でキューイングのポイントにも触れながら展開しています。
皆様が考えたコリオをより解りやすく伝える術を盛り込みました。
是非、皆様の引き出しに付け加えていただければ幸いです。
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 商品名:【中古】体の芯から美し ルーシーダットン BABジャパン [DVD]SKU:02A-221128013025000000jan:9784862202871コンディション:中古 - 可コンディション説明:ディスク・ケースのセット販売です。
その他の付属品はないもとのご理解下さい。
盤面にキズ、ケースにスレ、があります。
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7,409 円
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 品 番：COBG-6307発売日：2012年06月20日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品 番：COBG-6307発売日：2012年06月20日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：日本コロムビア音声: 日本語, 英語字幕: 日本語米国で100万枚を超えるセールスを記録、日本でも大ヒットのベストセラー「30日間集中ダイエット」から5年?。
カリスマトレーナー、ジリアン・マイケルズが全てのノウハウを結集した新しいシリーズ。
1日約30分のプログラムを4つ収録。
筋トレ、有酸素運動、腹筋を繰り返す「3−2−1システム」採用。
制作年：2011制作国：アメリカディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：16：9収録情報《1枚組》ジリアン・マイケルズの新30日間集中ダイエット出演ジリアン・マイケルズ
3,311 円
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 ◆ 商品説明 "体が硬い人"のためのストレッチメニューを伝授します ■発売日：2018.03.23 *収録時間：約200分＋特典／16：9LB／ステレオ・ドルビーデジタル／片面二層／カラー 前屈しても手がつま先に届かない。
背中に手が回らない。
自分は子どもの頃から体が硬かった・・・・。
そんな人のための体をやわらかくする方法を学んでいく。
ひとくちに"体が硬い"といっても、硬いところは人それぞれ。
まずは、自分はどこが硬いのかを見つけ、これから取り組むべきストレッチを理解する。
正しい知識を得て、あなたも柔軟性をゲットしよう！ [収録内容] 第1回 あなたの硬いところを見つけよう 第2回 夢じゃない！？（1）開脚 第3回 夢じゃない！？（2）前屈 第4回 ほっておくとひざ痛に 第5回 疲れない！つまずかない！ 第6回 ぐるぐる回しで肩こり解消 第7回 姿勢ピシッと！いつまでも美しく 第8回 中野ジェームズ修一のデイリーストレッチ [講師]フィジカルトレーナー 中野ジェームズ修一 1971年生まれ。
フィジカルトレーナー、米国スポーツ医学会認定運動生理学士。
日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナー。
トップアスリートから運動初心者まで数多くのクライアントを持つ。
大学陸上部のトレーナーも務めつつ、講演会なども全国で精力的に行っている。
著書『世界一伸びるストレッチ』（サンマーク出版）など多数。
[生徒] 塙宣之(ナイツ)、LiLiCo、坂田梨香子 [特典映像（予定）] ○柔軟性チェックとストレッチ・筋トレ一覧 ○2017年8月〜9月 NHKEテレで放送されたNHK趣味どきっ！の番組を再構成したものです。
■仕様：DVD ■品番：NSDS-22949 ■JAN：4988066224454 登録日：2021-07-30
2,661 円
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 一部再生機器では再生できない場合があります。
商品詳細 内容2022年4月18日、第三月曜日＝休館日のゴールドジムイースト東京にて日本選手権6位入賞の嶋田慶太選手のオフシーズン胸トレに密着！ 他の選手はまず入れない嶋田選手が必要とするあるものを含んだ特製ドリンクとは？！ それを飲み下す音までも聞こえる静寂の中、大胸筋との対話が始まる！ 新たな東京での暮らしについて、そもそも何故引越したのか？！ 嶋田選手が全ての質問に対し真摯に向き合った答えが今ここに !！嶋田選手自身による胸トレの詳しい解説を見てから見るか？ それとも、あとで見るか？ 判断するのは貴方！ 待望のミニマム?エディテッド?エディション！ 出演嶋田慶太 収録時間1時間54分 企画・製作・販売マッスルメディアジャパン
4,600 円
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LIVE Dynamic Step インストラクター ： 野崎 ゆういち ジャンル: Live ステップ 収録時間: 62分 このクラスは、中級レベルのステップクラスです。
細かすぎず、フローを大切にしてダイナミックに身体を動かしていきます。
基本的なステップにリズムの変化、方向の変化など様々な変化をつけていきます。
難し過ぎるステップは入れませんので、今までエアロビクスだけしか受けて来なかった、またはステップは初級や初中級だけ…という方!これからステップ中上級に挑戦したい!という方にもオススメのクラスです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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 NEXT STEP インストラクター ： 長瀬 朝子 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 52分 このDVDでは中上級者向けのステップのコリオグラフィーを運動効果も考慮しながら分解、展開し分かりやすくご紹介しています。
ベースはニーアップとベーシックステップ、ストンプのみを使います。
複雑なコリオグラフィーにも必ずこの3つのベースから丁寧に、かつ緻密に展開していきます。
また、展開中の不必要なマーチをなくす事で、強度の維持はもちろんですが参加者の立ち位置を台の近くにすることができます。
そのため、本来のステップエクササイズの効果よりファン要素が強くなる動きの中でも、運動効果や安全面をお伝えできるようにと私はこのスタイルを続けています。
コリオグラフィーの分解、展開プラスαで、皆さまのレッスンの新しい変化として、このDVDをご覧頂き活用してもらえますと幸いです。
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This is the Original AERO 2 インストラクター ：高柴 大雅 ジャンル: Live エアロ 収録時間: 60分 こんにちは、インストラクターの高柴大雅です。
今回は、中上級者向けのエアロダンスクラスです。
全てアシンメトリーでの構成になります。
ゆったりとしたリズムで動きのポイントなどを細かく説明していきながら、少しずつ振付を完成させていきます。
とても個性の強い独特な内容になっていますので、是非ご注目下さい。
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 The Aero for you インストラクター ： 岩橋 悠太 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 61分 皆様こんにちは。
このDVDでは32cのシンメトリーコリオを5ブロック紹介させていただいております。
3つのポイントを中心に、すべて同じプロセスでコリオを展開していきました。
1つ目は、8×2cのコリオをベースに展開し、よりブレイクの対象を絞りやすく工夫しております。
2つ目は、動きやすく下肢への負担を減らすため、細かな足さばきは16c内に1つまでとしています。
3つ目は、多様性です。
参加者のニーズやレベルに合わせられるように5ブロック全て2パターンの完成形をご用意しています。
この3つを軸にコリオを展開をすることで「分かりやすい、動きやすい、参加者レベルに合わせやすい」を可能にさせます!そして自身の展開をプロセス化する事は、コリオ作りの時間の短縮や参加者へのスムーズな伝導に繋がります! コリオ作りにお悩みの方や、普段何となく作成している方、中上級向けレッスンを担当している方におすすめのDVDです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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◆タイトル: Hemalayaa: Yoga for Everyone◆現地発売日: 2012/08/05◆レーベル: Acorn 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
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当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
Young, old, fit or not-yogas got something to offer everyone, and this program shows how. Filled with an infectious energy that makes a believer out of even the worst skeptic, Hemalayaa emphasizes the joy that this ancient practice can provide, whether they be a novice or an aficionado.Hemalayaa: Yoga for Everyone DVD 【輸入盤】
3,024 円
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◆ 商品説明 アメリカ・フィットネス界のベテラン指導者、キャシー・スミスが開発したシェイプ・アップのためのプログラムをDVD化。
■仕様：DVD ■品番：DKLH-2007-KEI ■JAN：4984705801383 時間 : 1 時間 発売日 : 2005/4/20 出演 : キャッシー・スミス 販売元 : ケイメディア 登録日：2021-06-25＜ 注 意 事 項 ＞ ◆おまけカレンダーに関する問合せ、クレーム等は一切受付けておりません。
絵柄はランダムとなります。
絵柄の指定は出来かねます。
予めご了承ください。
3,342 円
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三土手大介とノーリミッツのメンバーがパワーリフティングの基本から最強テクニックを紹介 ●収録内容 vol.29は、世界大会に向けてノーリミッツメンバーがピーキングをしていく様子は、ほぼ全員の選手が重量が上がっていくにもかかわらず、動きのスピードやバランスが良くなっていく様子が映っています。
これが仕上がっていくということなんだと改めて感じさせられます。
ベンチプレス新ルール対応策はルールが変わった直後の解釈と、現在の解釈の違いを映像で分かりやすく説明してあります。
試合で痛い目にあわないようにこれを見てしっかりと勉強しましょう！ スランプからの脱出方法は、ノーリミッツのトップリフター達9名が、各自スランプを脱出するための方法を自らの経験と共に語ってくれます。
これを見てスランプを脱出しよう！ 最後の全日本ベンチ速報は、これを見ればモチベーションが上がる事間違いなしという迫力の試技の連発です。
ベンチプレッサーの皆さん、必見ですよ！！ ●DVD特典映像 重心を調べるための、簡単な新しいチェック方法を紹介！なんとうちわの扇ぎ方で重心が分かります！単純な動作だからこそ重心位置によって扇ぎ方が違うんです。
これは画期的な方法です！
3,300 円
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 START STEP 2 インストラクター ： 及川 祐樹 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 55分 このDVDでは、初中級者を対象としたステップのコリオグラフィーを5ブロックご紹介致します。
1〜2ブロックはステップ台にまだあまり慣れていない方を対象とした内容で構成しています。
台に「触れる」「踏む」「昇る」「降りる」といったステップならではの動きに慣れて頂くことを目的とした内容です。
動きを覚えてもらうだけでなく、より安全に、また効果的に動いて頂く為のアドバイスを盛り込んでいます。
3〜5ブロックはステップに慣れてきた方から少しずつレベルアップしていく内容です。
簡単すぎず、難しすぎず、よりステップの楽しさを感じて頂ける構成です。
初中級のクラスには、幅広いお客様が参加されます。
よりたくさんの方に運動効果を感じ、もっとステップを好きになって頂く為の指導にもご注目いただき、皆様の指導の参考としていただければ幸いです。
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 下村由理恵販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2011/01/19JAN：4988001433200バレリーナが日々のコンディショニングのために実践するストレッチにはいつまでもしなやかな体、美しいボディラインを保つためのキレイの秘密がいっぱい！／毎日の生活の中で場所を選ばず、誰にでも簡単にできるプリマバレリーナ下村由理恵が教える゛由理恵流”ストレッチ。
バレエの動きを基にしたパーツ別ストレッチは、優雅な身のこなしや、しなやかなボディづくりに最適！パーツ別ストレッチで毎日5分。
ハワイの美しい自然の中で、気分もリラックスしながらカラダを内面から磨く、バレリーナスタイルのストレッチレッスンDVDです。
1,101 円
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SEAN販売会社/発売会社：エイベックス・マーケティング（株）(エイベックス・マーケティング（株）)発売年月日：2007/12/12JAN：4988064457717女性をビーチ・デビューに導く“ビーチ・デビュー・プロデューサー”ことショーンがレクチャーする新感覚のダイエット。
有酸素運動と筋肉トレーニングにエンタメ要素をプラスした独自のエクササイズで、自信の持てる水着姿を目指す。
1,331 円
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MOVE YOUR BODY ! インストラクター ： 原田 京 ジャンル: ダンスエアロ 収録時間: 48分 こんにちは。
フィットネスインストラクターの原田京です。
このDVDでは、オールレベル向けのダンスエアロビクスをご紹介していきます。
ダンスジャンルはジャズ、ヒップホップなど幅広い内容で構成していきます。
また、男性や女性にも親しみやすい振付を意識しました。
展開はシンメトリー、アシンメトリーの2種類を活用しています。
分かり易く、シンプルなダンスムーブをテンポ良く進行していきながら、動きのポイントを簡潔に分かり易くお伝えしていきます。
さらに、今回のDVDの内容は、初級のエアロビクスにも取り入れやすいダンスムーブでもあります。
初級のエアロビクスのクラスをお持ちの方で何かスパイスを加えたい方にもご参考になりましたら幸いです。
是非チェックして下さいね!! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜収録内容＞ダイエットシリーズ YOGA ヨガ＜商品詳細＞商品番号：KSTZ-29001SSpecial Interest / AFAA Koni Yogaメディア：DVDフォーマット：DVD Videoリージョン：2発売日：2006/02/24JAN：4539373009465AFAA公認 ヨガ[DVD] / 趣味教養2006/02/24発売
2,772 円
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◆タイトル: Sculpt ＆ Burn Body Blitz◆現地発売日: 2011/09/06◆レーベル: Lions Gate◆その他スペック: DOLBY/ワイドスクリーン 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ◆収録時間: 46分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
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Get the most out of your workout with Sculpt & Burn Body Blitz! With Denises high-intensity cardio cross-training moves designed to challenge the body you'll kick the calories and burn fat fast.Sculpt ＆ Burn Body Blitz DVD 【輸入盤】
3,065 円
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MIK's ダンスエアロ 4 タメ(その場の動作)とフロー(移動のある動作) インストラクター ： 畑田 美紀 ジャンル: ダンスエアロ 収録時間: 57分 このDVDでは、ダンスエアロのコリオグラフィーをご紹介いたします。
私がダンスエアロのレッスンで心掛けていることは、移動のある動作とその場の動作をバランス良く組み合わせることです。
ダンスムーブを入れすぎるとその場の動作が多くなり、運動強度が下がりやすくなってしまいます。
またニュートラル(次の動きはどちらの足からでもスタートできる)の状態が連続すると、お客様にとっては覚えにくい動きになってしまう可能性もありますが、適度にエアロビクスの動作を取り入れダイナミックに動けるパートを作ることで、これらは解消されやすくなります。
タメ(その場の動作)とフロー(移動のある動作)を組み合わせたメリハリのあるコリオグラフィーにご注目下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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 ダイナミクスエアロ 中上級編 藤井 直子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 44分 初めまして。
インストラクターの藤井直子です。
このDVDでは中上級エアロビクスを5ブロック紹介しています。
"しっかり動いて運動効果を上げる"をテーマに構成はシンプルに!でも方向転換や面替え、リズムチェンジ・ターンなども細かくレイヤリングを掛け、強度や 難度を徐々に上げ、ワクワク度100%のコンビネーションに仕上がっています。
フットパターンだけではなくアームも上手く使い、身体全体を使っての表 現&運動効果を感じることで「やっぱりエアロビクスって楽しい!!」と思って頂けると思います。
もちろんミドル系の動きやJOG系の動きも盛り沢 山! 皆さんのクラス構成に少しでもお役に立てれば大変嬉しいです。
ぜひご覧ください。
藤井 直子 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。
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 三土手大介とノーリミッツのメンバーがパワーリフティングの基本から最強テクニックを紹介 ●収録内容 (Vol.14ではあまり注目されませんが非常に重要な要素であるリズムを紹介！理想のリズムを教えてくれます。
トップリフター名鑑には100kg級全日本優勝5回の平櫛雄司選手が登場し、彼の強さの秘密に迫っています。
また、バンデージの使い方を徹底解説！ノーリミッツ流の巻き方からその他いろいろな巻き方を紹介してくれます。
さらに児玉大紀選手の大会前のトレーニングシーンと大会映像も収録！DVD特典映像ではリストラップの正しい使い方を詳しく解説しています。
3,300 円
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三土手大介とノーリミッツのメンバーがパワーリフティングの基本から最強テクニックを紹介 ●収録内容 (Vol.14ではあまり注目されませんが非常に重要な要素であるリズムを紹介！理想のリズムを教えてくれます。
トップリフター名鑑には100kg級全日本優勝5回の平櫛雄司選手が登場し、彼の強さの秘密に迫っています。
また、バンデージの使い方を徹底解説！ノーリミッツ流の巻き方からその他いろいろな巻き方を紹介してくれます。
さらに児玉大紀選手の大会前のトレーニングシーンと大会映像も収録！DVD特典映像ではリストラップの正しい使い方を詳しく解説しています。
3,300 円
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PCレイアウトで
SPレイアウトで
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