著者：河野 十全出版社：真理生活研究所人間社サイズ：単行本ISBN-10：4870083078ISBN-13：9784870083073■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：河野 十全出版社：真理生活研究所人間社サイズ：単行本ISBN-10：4870083078ISBN-13：9784870083073■通常24時間以内に出荷可能です。
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 ＜p＞●コロナ禍の体験したことのない強いストレスの中で、心の不安を訴える人が増えています＜br /＞ 心の不安の増大に伴い、うつや自殺、幅広い年齢層での「こもりびと」（ひきこもり）、虐待、いじめ、ハラスメントなどが大きな社会問題になっています。
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 著者：河野 十全出版社：真理生活研究所人間社サイズ：単行本ISBN-10：4870083078ISBN-13：9784870083073■通常24時間以内に出荷可能です。
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 ＜p＞NHK『クローズアップ現代』で著者が紹介され、大反響! 日本人の平均寿命は延び続けており、2015年には男性もついに80歳の大台に乗った。
もはや90歳、100歳まで生きてもおかしくない時代だが、100歳以上の人=「百寿者」の数は、この半世紀で300倍に増えて、なんと5万人を突破している。
本書は約20年間にわたり百寿者(100歳以上)と超百寿者(105歳以上)の調査研究を650人以上に行ってきた著者が、その成果を丁寧にまとめた新しいタイプの健康書。
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＜p＞30分と立っていられないほどの腰痛持ちである清水宏保が考えた、腰痛対策メソッドを初公開！＜/p＞ ＜p＞テニスや卓球などのボールを使って、カラダの部位を刺激していく。
＜br /＞ 頑固な腰の張り、痛みを改善する画期的なセルフマッサージ法です。
＜/p＞ ＜p＞その他、オリジナルの腰痛改善ストレッチ、エクササイズ、イメージトレーニングも紹介します。
＜/p＞ ＜p＞「誰かに治してもらうという姿勢では、腰痛は改善しません。
悪化する前に自分で積極的にケアしていくことが重要です。
何をしても腰痛が楽にならなかった人に、このメソッドをぜひ試してほしいと思います」（清水宏保）＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞心身医学専門医・ドクター京子、75歳。
「肝っ玉母さん先生」と慕われる臨床の現場から、女性に多い症状・ケーススタディベスト10、心の悩みQ&A、自分をケアする方法などを紹介。
女性が不安やストレスと向き合うときのさまざまな答えがここにあります。
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＜p＞●高貴な精神が世界を救う＜br /＞ ●資源循環、ここから＜br /＞ ●世界を変える、チェンジメーカー＜br /＞ ●サステナブルシフトを世界に巻き起こす天才・社会的企業家が目指す未来＜br /＞ ●極上のウールコート＜/p＞ ＜p＞技術と論理に裏付けされた資力だからこそ、推進力を持つ。
＜br /＞ 旧時代とは異なり、現代のノブレス・オブリージュとは、高い倫理観で資力を運用し行動する人々と、それを応援する心持ちだ。
＜br /＞ 服を着る、食事をする、クルマを選ぶといった日常の選択で、小さなノブレス・オブリージュの積み重ねが、世界を救うことにつながる。
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＜p＞“夢”を実現するには、歯を食いしばる必要はありません。
何があっても動じずに淡々と進み続けられる“心”があればいいのです。
それこそが、少林寺気功が求めて来たものです！中国伝来、今は日本で“健康法”として広く親しまれている気功法は、その源泉である少林寺では、心を強くするトレーニング法として伝えられてきた。
“究極のマインドフルネス”とも言える少林寺気功で、動じない心、そして夢を実現できる力が誰でも手に入る！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞本書は腰痛対策のために行う体操やストレッチの具体的なやり方をお伝えするのが主旨ではありません。
＜/p＞ ＜p＞なぜ痛みや不調が起こるのかを明らかにし、日常生活において正しく体を使って「腰痛になりにくい」状態をきっちり作っていただくことを目指しています。
＜/p＞ ＜p＞腰痛になりにくい体にするためには、まず自分の体を知ることから始めて、ふだんの姿勢や生活習慣を見直しましょう。
＜br /＞ 本書を通じて腰痛に対する認識を改めて、「なんとなく腰痛」のうちに体の使い方や生活習慣を正し、自分の腰は自分で守りましょう。
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著者：読売新聞社婦人部出版社：平凡社サイズ：ハードカバーISBN-10：4582610021ISBN-13：9784582610024■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：植西 聰出版社：日本実業出版社サイズ：単行本ISBN-10：453403444XISBN-13：9784534034441■こちらの商品もオススメです ● チョコボスタリオン / スクウェア ■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：イ チソン, 金 重明出版社：アスペクトサイズ：単行本ISBN-10：475721202XISBN-13：9784757212022■こちらの商品もオススメです ● チソン、愛してるよ。
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 ＜p＞漢方医学の治療に使われる漢方薬は、現在、保険診療で148処方あり、西洋医学の検査では異常が見つからない、治療法がない場合も診断、治療ができます。
＜br /＞ 本書は保険診療で使われている漢方薬について、その働きや特徴などをわかりやすく解説。
厚生労働省が認定している効能・効果に加え、漢方薬に含まれる生薬の薬理作用から考えられる治療効果や漢方医学で使われている症状と病気をまとめました。
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＜br /＞ ぜひ、漢方薬をご自身の健康を維持するために、ご活用ください。
＜/p＞ ＜p＞監修 今津嘉宏＜br /＞ 芝大門いまづクリニック 院長＜br /＞ 1988 年藤田保健衛生大学医学部卒業、同年慶應義塾大学医学部外科学教室入局。
1991 年慶應義塾大学医学部外科学教室助手。
1994 年東京都済生会中央病院外科医員・副医長。
2009 年慶應義塾大学漢方医学センター助教。
2011年北里大学薬学部非常勤講師。
2013年〜芝大門いまづクリニック院長。
2020 年藤田医科大学医学部客員講師。
主な学会資格は、日本外＜br /＞ 科学会認定医・専門医、日本消化器病学会専門医、日本がん治療認定医機構認定医・暫定教育医、日本東洋医学会専門医・指導医。
西洋医学と東洋医学の双方に精通し、科学的見地に立って漢方を実践。
主な著作に『がん漢方』編著（南山堂）、『ねころんで読める漢方薬』（メディカ出版）など。
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 著者：ラメッシ・S. バルセカール, Ramesh S. Balsekar, 高木 悠鼓出版社：マホロバアートサイズ：単行本ISBN-10：4944035152ISBN-13：9784944035151■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：ラメッシ・S. バルセカール, Ramesh S. Balsekar, 高木 悠鼓出版社：マホロバアートサイズ：単行本ISBN-10：4944035152ISBN-13：9784944035151■通常24時間以内に出荷可能です。
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![]() 著者：ラメッシ・S. バルセカール, Ramesh S. Balsekar, 高木 悠鼓出版社：マホロバアートサイズ：単行本ISBN-10：4944035152ISBN-13：9784944035151■通常24時間以内に出荷可能です。
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 著者：ラメッシ・S. バルセカール, Ramesh S. Balsekar, 高木 悠鼓出版社：マホロバアートサイズ：単行本ISBN-10：4944035152ISBN-13：9784944035151■通常24時間以内に出荷可能です。
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 ＜p＞ご自身の足指について意識したことがありますか？足指の関節が丸くゆがんでいたり、指自体が横に寝てしまっていたり、外反母趾だったり……。
ひざ痛、腰痛、骨盤のゆがみといった不調が、この足指のゆがみのせいだといったら、驚くでしょうか。
体の土台でもある足指は、歩き方、靴の選び方や履き方、生活習慣などのクセで、どうしてもゆがんでしまいます。
まずは、本書で紹介する、「ひろのば体操」で足指をそらして伸ばしましょう。
そうすることで、パタパタと足指を使わずに歩いていた方も、自然と足指を使った正しい歩き方ができるようになります。
本来あるべき状態に戻してあげるのです。
著者のクリニックに杖をついて来られた患者さんが、ひろのば体操をしただけで、杖なしで歩いて帰ってしまわれたこともあるそうです。
足指を伸ばすことで、足指が使えるようになれば、自然と改善してしまうのです。
お金もかけず、特別な器具や技術もいりません。
ぜひ、「自分の体は自分で改善できる」を実践してみてください。
【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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 ＜p＞未曾有の高齢化である。
2005年の歯科実態調査によると、人間の根本的な欲求のひとつである“食べる”という行為の適わない、65歳以上の無歯顎者は全体の5分の1にものぼるという。
歯の有無はもちろんのこと、“噛みづらい”という感覚的な範疇まで含めると、口腔内に不自由を抱えている人はかなりの人数にのぼるのではないだろうか。
＜br /＞ 本書はそんな口腔内にトラブルを抱える人、及びその家族を読者対象に、不自由な条件でもおいしく楽しめるレシピを提供するものである。
超々高齢化社会ーーいくつになっても家庭で“食”を楽しむための一冊。
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＜p＞先進医療で受けられる「切らずに治すがん治療」として、“粒子線治療（重粒子線治療、陽子線治療）”がいま注目されています。
2016年4月には、一部が健康保険の適用となり、今後の受診者数の伸びが期待されています。
＜br /＞ 重粒子線治療や陽子線治療は、従来の放射線治療（X線など）と比較すると、ビームの集中度に加え、攻撃力も高く、ピンポイントでがん病巣をとらえることができ、正常な臓器や組織への影響を最小限に抑えられます。
照射時間も1日10分程度、患者さんは寝ているだけで痛みがほとんど伴いません。
からだにやさしく通院治療も可能、社会復帰が早まり、患者さんにとって十分メリットがある治療法といえます。
＜br /＞ 本書では、受診方法や治療の受け方、部位別の治療法などをわかりやすく解説、巻末には国内の全治療施設紹介ページも設けています。
＜br /＞ 今後のがん治療において、重粒子線治療や陽子線治療を選択肢の一つとして検討する際にぜひお役立てください。
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＜p＞YouTubeチャンネル登録者数19万人超！ Japanese Yoga夏未の片脚立ちするだけで“一生太らないカラダになる”ボディメイク法。
＜br /＞ いつの間にか、片脚で立てなくなっていませんか？ カラダはおサボり筋だらけ、放っておくと太りやすいカラダに…。
＜br /＞ 仕事に家事に育児に、自分のことを後回しにしてきた方必見！ リモートワークで運動不足になっている方におススメ！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞治らないと思っているリウマチ患者に勇気と希望を与えてくれる貴重な体験記。
リウマチの壮絶な痛みに苦しみ、薬の副作用にも苦しんだ一人の女性が様々な治療を受けながら治癒力を高め、リハビリをしながらリウマチの痛みから解放され、元気になっていくまでを綴った感動の一冊。
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＜p＞・三軸旋回の物理法則を使う ・修正方向を記号化して唱える ・対象者の名前を数字化して√を開く ・Z巻きのコイルをかざす ・アナログ時計の左半分を見る ・音階「ソ、ファ」をイメージする ...etc. どの方法でも体が整う！ 凝り固まった思い込みが吹き飛ぶ、こんなコトや あんなコトで、自分も相手も身体が変わる！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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 ＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
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＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
＜/p＞ ＜p＞日本人は超ビタミンD不足!＜br /＞ 日光の恵みでビタミンDをしっかり合成できれば、＜br /＞ ガンもアレルギーもうつも認知症も逃げていく!＜/p＞ ＜p＞●ガン、花粉症、うつになりたくなければ、＜br /＞ 今すぐ過剰な紫外線対策をやめましょう!＜/p＞ ＜p＞●紫外線にあたると、肌の表面でビタミンDが作られますが＜br /＞ ビタミンDが十分に足りている人は、＜br /＞ がんの死亡率を減らすことができるのです! !＜/p＞ ＜p＞◯巻頭＜br /＞ 日本一の若返りドクターナグモが実践!＜br /＞ 長く悩んでいた背中の湿疹が改善!＜br /＞ ビタミンDの力で、お肌ツヤツヤ、髪ふさふさ、筋肉もりもり!＜br /＞ 60代でも、40代にしか見えない秘密は紫外線にあり!＜br /＞ 「1日1食」「命の食事」を実践のドクターナグモが次に発見＆実践しているのは、「紫外線パワー」＜/p＞ ＜p＞第1章＜br /＞ 日本人にがんが増えている本当の理由は?＜/p＞ ＜p＞第2章＜br /＞ なぜ、紫外線はこんなに嫌われているの?＜/p＞ ＜p＞第3章＜br /＞ 紫外線が実はがんを予防してくれる＜/p＞ ＜p＞第4章＜br /＞ 紫外線・ビタミンDであらゆる病気が治る＜/p＞ ＜p＞第5章＜br /＞ 紫外線・ビタミンD療法の実践＜br /＞ これを読めば、あなたは今すぐ日光浴をしたくなります!＜/p＞ ＜p＞南雲 吉則(なぐもよしのり):ナグモクリニック総院長。
医学博士。
乳腺専門医。
1955年生まれ。
＜br /＞ 東京慈恵会医科大学卒業後、東京女子医科大学形成外科、癌研究会付属病院外科、東京慈恵会医科大学第一外科乳腺外来医長を経て、ナグモクリニックを開業。
＜br /＞ 現在、医療法人社団ナグモ会理事長、ナグモクリニック総院長として、東京、名古屋、大阪、福岡の4つの院で乳がん手術、乳房の美容・再建手術を行う。
＜br /＞ 近年は「命の食事プロジェクト」と銘打ち、がんから命を救う食事と生活の指導・講演にも力を注いでいる。
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 ＜p＞毎晩、きちんと眠れていますか？＜br /＞ 朝、気持ちよく起きられますか？＜/p＞ ＜p＞いま、日本人の5人に1人が不眠に悩んでいるといわれます。
寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、朝の目覚めがつらい……。
不眠のタイプは人それぞれ。
仕事や勉強、夜型の生活、不安やストレス、寝室環境の問題……。
その原因もさまざまです。
＜/p＞ ＜p＞不眠のタイプと原因がわかれば、その解決法も見えてきます。
ちょっとした工夫や気の持ちようで改善されることも。
＜br /＞ 睡眠薬だって、正しく服用すれば怖いことはなにもありません。
＜/p＞ ＜p＞大切なのは「睡眠時間」ではなく、睡眠の「質」。
＜br /＞ 本書を読めば、あなたにぴったりの快眠法が、きっと見つかります。
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＜p＞毎晩、きちんと眠れていますか？＜br /＞ 朝、気持ちよく起きられますか？＜/p＞ ＜p＞いま、日本人の5人に1人が不眠に悩んでいるといわれます。
寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、朝の目覚めがつらい……。
不眠のタイプは人それぞれ。
仕事や勉強、夜型の生活、不安やストレス、寝室環境の問題……。
その原因もさまざまです。
＜/p＞ ＜p＞不眠のタイプと原因がわかれば、その解決法も見えてきます。
ちょっとした工夫や気の持ちようで改善されることも。
＜br /＞ 睡眠薬だって、正しく服用すれば怖いことはなにもありません。
＜/p＞ ＜p＞大切なのは「睡眠時間」ではなく、睡眠の「質」。
＜br /＞ 本書を読めば、あなたにぴったりの快眠法が、きっと見つかります。
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