腰痛や肩こり、坐骨神経痛といった、日本人を悩ませる日常の辛い症状を座るだけで軽減する効果が期待できる特製パッド付きのムック。
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一般的なリサイクルブック（古本・新古本）ではありません。
人にまだ読まれていない、きれいな新本です。
但し、商品の性格上、カバー表紙などに若干の汚損などがある場合もございますので、その点はご了承ください。

夫婦の危機の原因はどちらかが発達障害であるためのケースが多い。
これを克服する「カップル・セミナー」を提唱するはじめての本。
関係改善が図れる具体的内容が満載の一冊です。
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脳の連合野、言語野など脳の各部位を刺激し、全体として脳内ネットワークを生き生きと回復させるエクササイズを紹介。
脳が衰える、ぼけるなどと言いますが、一言で「脳」と言っても実際は複雑な器官に分かれ、それぞれの領域が異なる働きを受け持ち、互いにリンクし合いながら機能しています。
本書は、脳を7つの領域（ゾーン）に分けて捉え、それぞれの領域を効果的に鍛えることで目的に応じて脳の機能を活性化させるエクササイズを、脳のしくみの解説とともに紹介します。
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コロナ禍で不安がつのり急増するイライラ、不安、落ち込みなどのストレスを解消する最善の知恵とコツを厳選紹介。
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笑いながらできる！？　新感覚エクササイズ！「子どもの運動不足が心配」、「自分も子どもも楽しんで体を動かしたい！」「一人で運動するときも楽しくしたい！」そんな声に寄り添った一冊となっております。
動画のQRコードつきなので、動きもわかりやすい！　クスっと笑えるギャグもありで、やる気をアップさせます。
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共感とヒントがあふれる介護掲示板が本に！「物忘れがひどいのに、一人暮らしできると言い張る母をどうすれば？」「認知症なのにどうしても運転するという義父を止めたい」「すぐお金や物を隠す母に父がイライラをぶつける」「すぐ死にたいともらす母がしんどい」「徘徊が始まった父にどう対処したらいいの？」【必ずお読み下さい。
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イヤな気持ちも「ゴミ」も消え、脳が休まり、若返る。
「1日1曲」でネガティブ感情がゼロになる。
世界が注目する「機能脳科学」から生まれたトレーニング用音声を、たった4曲に凝縮。
思考の抽象度が上がる、不要な情報に惑わされなくなる、呼吸が整い、身体がリラックス状態になる、メラトニンが分泌されるなど、「Dr．苫米地オリジナル楽曲」の驚くべき効果が実感できる。
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補聴器のJIS規格に基づく品質管理！クリアに、はっきり聞こえる！充電式、電池交換不要・自宅の電源で充電して繰り返し使える！【必ずお読み下さい。
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グルタミン酸、食物繊維、マグネシウム、オリゴ糖、植物性乳酸菌、ペパーミント、ウォーキング、快腸マッサージetc。
今すぐ実践！タイプ別便秘解消法。
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ストレス・不安・うつなどの心の病気やトラブルを、薬を使わずに改善する、メンタルケアの本です。
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物忘れがなくなる、人の名前が覚えられる、数字に強くなる、英単語もラクラク、未来の夢が叶う、何歳からでも頭はよくなる！脳のしくみを活用した最強の記憶術。
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体の不調を解消する「リンパマッサージ」と「ツボ押し」は、手軽にできるハンドケアです。
リンパとツボの位置をわかりやすく図示をし、正しくおさえる方法も解説。
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足指を伸ばすだけ。
体中の不調が消えていく！子どもでも、お年寄りでも簡単。
1日3分の「ゆびのば体操」をするだけで、美しい姿勢になる！背筋力アップ！体幹が安定！柔軟性アップ！20年前の体がよみがえり、体中の痛みがウソのように消えていきます！手術なし、薬なし、筋トレなし！次のような症状で悩む方は、まず試してみてください。
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自然体とは技である。
自らの軸はしっかり保ちながら、外へと開かれた柔軟な心身の構え。
それは、意識しなければ身につかない、しかし、だれでも獲得できる〈技〉である。
内なる中心感覚と、他者との距離感覚を習得するために。
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死ぬよりもこわい「寝たきりでトイレに行けなくなること」。
5秒ストレッチと生活習慣で回避可能！　健康長寿の悩みを明るく解決！●町医者が明るく楽しく教える　ピンピンコロリの教科書　読んで、実行して納得！【必ずお読み下さい。
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病院の物忘れ外来で活用し大評判の“書くリハビリ”が一冊の本になった！　綴じ込み付録の「わくわくカレンダー」「本日メモ」「セルフ備忘録」などに自分のことを楽しみながら書き込めば、脳の現在・過去・未来が刺激され、認知症を撃退できる！　体験手記【必ずお読み下さい。
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「気」の力で元気になり、人生が変わるTAO　Life（タオライフ）のすすめ。
図・写真満載で、わかりやすく解説。
朝・昼・夜ごとの過ごし方や健康法など、実践的な「道（TAO）の9つのひけつ」を紹介。
心と体を「無為自然」に戻して健康になれる「3つの気のトレーニング」導引術・道家動功術・洗心術も収録。
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慢性的な腰痛から、脊柱菅狭窄症、椎間板ヘルニアといった腰の病気を引き起こしてしまうことがある。
すると、さらに坐骨神経痛まで発症することも少なくない。
その原因は骨盤のゆがみであることが多い。
そこで、坐骨神経痛を自ら克服した専門家が見つけた、坐骨神経痛、慢性腰痛を自分で治せる「骨盤ころがし」を大公開！【必ずお読み下さい。
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大事なのは、「何を食べるか」より「いつ食べるか」だった！最新の研究成果が教える健康とダイエットの新常識。
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運動するのが面倒、時間がない、でもやせたい……。
そんな読者に向けて、日常生活の歩きが全身運動になる、最強歩き方を紹介。
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効果テキメン！アナタの身体が今日から変わる、目的・シーン別ストレッチプログラム。
時間帯や目的に合わせて、効果的なストレッチの組み合わせ例を紹介。
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理学療法士として働き、マラソンや武道、筋トレなどで自身の身体を鍛える著者が、しつこい腰痛、肩こり、他の関節痛、筋肉痛などをかんたんに治すとっておきの方法を教えます。
それはボールペンマッサージ。
ボールペンで筋肉のコリをピンポイントでほぐすことにより、ふしぎと痛みが消えていきます。
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著者はコンディショニングトレーナーとして延べ3万人の人々の健康指導に携わり、指導する中で、多くの人が運動を続けられないという現実を目の当たりにしてきました。
日本での「運動不足」による死亡者数は喫煙、高血圧に次ぐ第3位となっています。
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頑張ってもやせない、変な所に肉がつく、動くのが面倒。
皮下脂肪が筋肉に張りついているせいです。
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「健康寿命」と同じく、最近注目されはじめている「運転寿命」ということば。
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ネコ背矯正で有名なストレッチのスペシャリスト・原幸夫氏による「エコノミー症候群」を防ぐためのストレッチを紹介。
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いつまでも健康で美しくありたい??。
多くの女性がそう望んでいます。
そんな切なる願いにもかかわらず、年齢を重なるにつれて、美と健康に対する悩みも増えていきます。
美容については、年齢を重ねると基礎代謝が下がり、女性ホルモンの分泌量が減少していくためにダイエットをしても痩せにくい体になっていきます。
また、健康についても、「がん」をはじめとする疾患に罹患する確率が年齢とともに高まることが知られています。
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人にまだ読まれていない、きれいな新本です。
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どんなにダイエットしても痩せない。
その理由は筋肉が「疲れているから」。
内臓脂肪減少！NK細胞増加！抗加齢学会で発表された医師も認める「痩せる」セルフ・マッサージで健康になる。
【必ずお読み下さい。
】★バーゲンブックです。
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長生きするには、少しでも、より健康な習慣になるように心掛けていくことが大切です。
そこで本書では、ちょっとしたカラダにいい習慣と悪い習慣を50項目で紹介しました。
いい習慣を選択すれば人生が豊かなものに変わります。
【必ずお読み下さい。
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